๐๐ฒ๐๐ผ๐ป๐ฑ ๐๐ถ๐ท๐ป, ๐๐ถ๐ฒ ๐๐ถ๐น ๐ฑ๐ฎ๐ ๐ป๐ถ๐ฒ๐. We willen zelfs kerngezond zijn. Het woord โkerngezondโ betekend eenvoudig dat je in de kern gezond bent. Als je in je kern gezond bent wordt je niet snel ziek, en als je dat toch wordt, heb je maximale weerstand om de aandoening de baas te kunnen.
Maar wat is onze kern? Waar vinden we die? Kan er iets mis mee zijn? Wel, als we veel denken, ons zorgen maken, angst hebben, te druk bezig zijn, geen tijd hebben voor onszelf, dan weet ik zeker dat je niet tot de kern kan komen. Kijk maar als je bijvoorbeeld op vakantie gaat, in een andere omgeving zit, andere indrukken krijgt; dan ga je langzamer en anders denken, dan kom je tot rust en kom je weer tot jezelf. Als je tot jezelf komt kijk je op een andere manier tegen de wereld aan, je wordt vrolijker, en je knapt op. Het is niet voor niets dat als je het even niet meer ziet zitten, je het beste even je dagelijkse dingen laat voor wat het is en je rust pakt.
n het boek โNatuurlijke Analyse, ander zicht op gezondheidโ beschrijf ik wat rust in denken voor je kan betekenen. Naast oefeningen om je rust te pakken gaat het boek ook in op wat negatieve ervaringen in je onderbewuste met je doen, en hoe je hier iets aan kan doen zodat je kern gezond kan worden. Ook beschrijf ik hoe ik tegen chronisch aandoeningen aankijk en mogelijk kun je deze kijk gebruiken om jouw aandoening te verminderen met de beschreven oefeningen. In alle rust, veel leesplezier.
Geef een reactie